Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Valmieras Peldbaseinu komplekss piedāvā: nodarbības ūdenī pieaugušajiem

Sākas grupu komplektācija nodarbībām ūdenī, Valmieras jaunajā Peldbaseinu kompleksā. Nodarbības notiks 10 x 15m peldbaseinā, 0,90 - 1,10m dziļumā. Ūdens temperatūra - 30°C. 


VINGROŠANA ŪDENĪ. Zemas/vidējas intensitātes (piemērota arī grūtniecēm).

Trenere: Linda Kalniņa

Nodarbība ar zemu/vidējas slodzes intensitāti, kas piemērota arī grūtniecēm. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!

Pirmdienas:

14:15-15:00

17:15-18:00

Trešdienas:

17:15-18:00

18:00:18:45

Ceturtdienas:

14:15-15:00

17:15-18:00  


VINGROŠANA ŪDENĪ. Vidējas intensitātes.

Trenere: Santa Krasovska

Nodarbība ar vidējas slodzes intensitāti. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi, palielinātu muskuļu spēku un izturību. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu! 

Otrdienas:

18:30-19:15

Ceturtdienas:

18:30-19:15  

Lai pieteiktos uz nodarbībām, sūti e-pastu uz [email protected] norādot savu kontaktinformāciju, kā arī vēlamos nodarbību laikus. Vietu skaits ierobežots!

Kaimiņos