Ko uzvesties svētkos, lai nepārēstos

Uztura speciālisti noskaidrojuši, ka svētku laikā daudzi mēdz pieņemties svarā no puskilograma līdz pat trim kilogramiem, tāpēc uzreiz pēc svētkiem sākas cīņa, lai tiktu vaļā no liekajiem kilogramiem. Jāatceras, ka svētki nav tikai stāvēšana rindās lielveikalos, ēdiena gatavošana, sēdēšana pie pārpildīta galda un negausīga ēšana. 


Fiziskās aktivitātes gan svētku laikā, gan nākamajā dienā ne tikai svētkus padarīs priecīgākus, bet arī palīdzēs tikt galā ar apēstā daudzumu. 


Dejas, ķekatas, spēles, atrakcijas un pastaigas svaigā gaisā – tas viss pieder svētkiem. Jāatceras,ka vārtīšanās pa gultu pie televizora un kunkstēšana, ka vēders pieēsts un liels, svētku prieku un enerģiju nevairos. 

Veselība