Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Ārste: notievējot, nav garantijas, ka iestāsies laime

“Endokrinologa ikdienā nākas saskarties gan ar tiem, kas, dzenoties pēc perfektām formām lieto dažādus brīnumlīdzekļus un nodara ļaunumu savam ķermenim, gan ar tiem, kas jau, esot slimi, nevar saņemties nopietnām diētām”, norāda AS “Veselības centru apvienība” poliklīnikas “Pulss 5” endokrinoloģe Inga Rezgale. Viņa uzskata, ka katram ir sava ķermeņa uzbūve un, esot pie labas veselības, ir robežas, kurās var notievēt.


“Diez vai laime slēpjās kādos noteiktos centimetros un, notievējot tā pilnībā iestāsies”, uzskata AS “Veselības centru apvienība” poliklīnikas “Pulss 5” endokrinoloģe Inga Rezgale. Viņa savā kabinetā sastopas ar diviem pretējiem cilvēku tipiem. Vieni ir bijuši gatavi lietot dažādus notievēšanas līdzekļus, lai sasniegtu iedomāto mērķi, bet otriem jau ar esošām aptaukošanās problēmām trūkst gribasspēka ievērot diētu pat tad, kad tas ir īpaši nepieciešams veselības uzlabošanai. 


Pirmajā gadījumā, kas raksturīgs pārmērīgiem tievētājiem, daktere Rezgale vēlas atgādināt, ka katram ir sava ķermeņa uzbūve un vielmaiņa, kas nosaka, cik tālu ir iespējams notievēt dabīgā procesā. Un vienmēr pēc ikvienas tievēšanas, kad ir “nomesti” kilogrami, ir jāatceras, ka tā nav vienreizēja akcija, bet nebeidzams process, jo visu laiku ir jāseko saviem ēšanas un dzīvesveida paradumiem. Savukārt tiem, kam rodas problēmas pēc diētām un dažādu brīnumlīdzekļu lietošanas nākas prasīt speciālistu palīdzību.


Pretēji notievēt gribējātiem, ir otra grupa – jau slimie, kam ir problēmas ar lieko svaru, kas patiešām rada sarežģījumus veselībai. 98% no endokrinologa pacientiem ir diabēta slimnieki.  Aptaukošanās ir 2. tipa diabēta slimnieku problēma. Diemžēl to skaits ar katru gadu pieaug. Proti, Latvijā kopumā 2013. gadā diabēts bija diagnosticēts 76595, bet 2014.gadā jau 79986 personām. Viņu šūnās ir pārāk daudz barības vielas un tās ir zaudējušas jūtīgumu pret hormonu insulīnu, kas organismā nokļuvušo cukuru pārvērš glikozē. Ja glikoze neveidojas, bet cukurs uzkrājas asinīs un caur nierēm kopā ar urīnu tiek izvadīts no organisma, tad šūnu enerģētiskais bads noved pie diabētam raksturīgām slimības izpausmēm – ādas jūtīguma samazināšanās, neiroloģiskām saslimšanām, redzes traucējumiem, kardioloģijas saslimšanām, dažāda veida pietūkumiem u.c. “Slimību profilakses un kontroles centra” dati liecina, ka 37% no 2014. gadā reģistrētajiem slimniekiem diabēts ir raisījis komplikācijas tieši sirds un asinsvadu slimību kontekstā – tai skaitā miokarda infarktu, insultu, stenokardiju u.c. Neproporcionāli liels ir saslimušo skaits tieši Latgalē.


Endokrinoloģe Rezgale stāsta, ka tikai kādi 5 pacienti no 1000, kurus viņa ārstē, kam ir konstatēts diabēts,  ir gatavi strikti pievērsties diētai, lai uzlabotu veselību. “No diabēta nevar izārstēties”, bet var uz kādu laiku panākt cukura normalizēšanos asinīs”, skaidro ārste. Tā ir cīņa visa mūža garumā. Tādēļ ir svarīgi domāt par veselīgu uzturu, aktīvu dzīvesveidu, kā arī lietot medikamentus. Diemžēl lielākā daļa izvēlas tikai pēdējo.


Ar otrā tipa diabētu var saslimt, ja jau ģimenē kādam senčos ir bijusi šī problēma, gan pārslimojot dažādas vīrusa infekcijas  - tai skaitā gripu. Cukura diabētu sākotnējā stadijā nav iespējams noteikt, ja vien nav veiktas analīzes. “Tādēļ ir būtiski vismaz reizi gadā veikt analīzes un, ja cukura līmeņa rādītājs ir lielāks kā 7 vai ir citas mazākās aizdomas par diabētu, vajag doties pie endokrinologa, kas ir tiešās pieejamības speciālists, kam nav nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums.


“Ēdot saldumus nevar iegūt diabētu, taču no infekcijas slimībām gan”, saka daktere Rezgale, apgāžot populāro mītu. Tādēļ viņa iesaka rūdīties un stiprināt savu imunitāti, lai vīrusi “neliptu” klāt. Kā arī atgādina, ka dažādu neveselīgu kārumu ēšana ir pieraduma jautājums. “Viss ir galvā”, uzskata ārste, jo organismam nepieciešamos vitamīnus var uzņemt, ēdot sabalansētu pārtiku un kūkas aizvietojot ar žāvētiem augļiem, kuros arī ir cukurs, kas sniedz enerģiju.

Veselība